黑豆糯米豆奶——女性滋陰養顏美容

女性需要調養，多吃美容養顏的食物。當然，食物有很多種。女性滋陰健脾美容的食物很多，要開始補豆制品了。豆漿是女性不錯的選擇。下面介紹如何用黑豆和糯米制作適合愛美女性的豆漿。

黑豆糯米豆漿

黑豆糯米豆漿所需材料

主料是黑豆、糯米、糖。

黑豆糯米豆漿的做法

1.黑豆用清水浸泡8小時，撈出洗凈；糯米洗凈浸泡至軟身。

2.將黑豆和糯米放入自動豆漿機中，加水打成豆漿。

3、過濾，加入適量的糖拌勻。

黑豆糯米豆漿的功效與作用

黑豆和糯米是非常重要的滋補食材，兩者的完美結合可以補腎養陰，烏發養顏，健脾和胃。所以這款黑豆糯米豆漿非常適合女性，尤其是更年期盜汗的女性。黑豆具有養血安神、補腎養陰、消腫降氣、滋陰潤肺、活血利濕、養肝明目、烏發美容等功效。這種豆漿能養血安神，同時還能滋陰補腎。具有健脾養胃、潤腸通便、養肝明目的作用。妳在平時的時候不妨試試這種方式，可以讓妳更漂亮。

黑豆糯米豆漿的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這種食物的人可以起到保健的作用，最重要的是它有調節人體免疫力的作用。女性可以滋陰健脾，美容養顏。而且還具有補虛抗衰的功效和作用，大家可以放心食用。