第二種能排毒養顏的食物是黑木耳。黑木耳的作用有很多，最顯著的壹個就是可以解毒，清洗腸胃。含有植物膠原蛋白，具有很強的吸附能力，對胃中壹些不能消化或排泄的物質有清潔作用，對其他營養物質的吸收起到輔助作用，所以對身體的健康還是很有好處的。
第三種可以排毒養顏的食物是黃瓜。黃瓜可以清熱解毒，為身體補充必要的水分。比如有的女生會把黃瓜敷在臉上，為臉部補水，吃黃瓜還可以化解炎癥，減少皮膚上的黑色素沈積，對美容養顏非常有效。而且黃瓜的吃法有很多種，可以直接吃，涼拌吃，也可以清炒吃，效果壹樣。
第四種可以排毒養顏的食物是苦瓜。很多人不知道苦瓜可以解毒。其實排毒的原理就是它含有壹種活性蛋白質。這種蛋白質可以有效地使免疫系統開啟防禦功能，從而增加免疫細胞的活性，從而清除體內的有害物質，達到排毒養顏的效果。