寶寶在粥裏吃什麽魚？

從小到大，我們經常聽到壹個民間說法“吃魚多的孩子更聰明”，這是有道理的。魚類營養豐富，能供給各年齡段的人人體所需的多種營養物質。然而，魚是多刺的，嬰兒是非常脆弱的。任何不適合嬰兒的食物都可能引起他們的不適。那麽，什麽樣的魚適合嬰幼兒吃呢？

壹、銀魚

銀魚是壹種淡水魚，非常漂亮。古人視其為吉祥之物，現吃或曬幹即可。銀魚是壹種高蛋白低脂肪的食物。中醫認為，銀魚性平味甘，能增強免疫力，在我國歷史悠久。對於成年人，銀魚能補虛潤肺。

第二，cod

鱈魚壹直是非常受歡迎的品種，肉質白嫩，魚刺少，容易去除，而且鱈魚含有豐富的維生素A和維生素d，鱈魚中的不飽和脂肪酸還能有效抑制細菌繁殖，風靡全球。對成年人來說，鱈魚可以活血止痛，保肝潤腸。

第三，三文魚

三文魚，其正確名稱是翡翠三文魚，是壹種非常受歡迎的魚。它的食物範圍很廣，很大，含有優質蛋白質，並含有多種微量元素，對健康和視力有好處，營養價值豐富。

在這裏壹定要提醒大家，不管吃什麽魚，壹定要把魚刺處理徹底，魚要足夠軟嫩，因為嬰幼兒是最嬌嫩的，各個器官都在發育，非常脆弱，壹不小心就可能發生意外，壹定要註意食品安全，祝大家的寶寶健康快樂！