人的頭發從毛囊“破皮”後，會變成毛幹，也就是頭發暴露在頭皮表面的部分。毛幹是死亡的角質細胞，沒有新陳代謝，當然不消耗營養。
換句話說，只有健康的毛囊在生長時需要消耗壹定的營養物質，而頭發的其他部位是不會消耗營養物質的。無論頭發是長是短，健康的毛囊都會“有規律地、定量地”長出頭發。
所以長發不會增加頭發生長的營養需求。而且相對於身體發育、大腦發育、懷孕胎兒的營養消耗，頭部毛囊的營養需求微乎其微。
擴展數據:
長發的食物:
1.主食和豆類:多吃富含胱氨酸和蛋白質的食物，如黑米、燕麥、面筋、玉米、黑豆和大豆，以及含有優質蛋白質和B族維生素的豆腐和豆制品。
2、肉、蛋、奶:多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、芝麻、海帶等。；牛肉、魚、牛奶和雞蛋也是優質蛋白質和B族維生素的良好來源。
3、蔬菜:多吃富含鐵的木耳、黃花菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等。
4.水果:可以多吃的蔬菜水果有胡蘿蔔、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。
參考資料:
人民網-揭秘:老壹輩人說“長發搶營養”科學嗎？