滋補華嬌排骨湯
材料？:花膠1；紅棗2枚；②桂圓；當歸1片；枸杞壹些；1片生姜；三根肋骨；壹些鹽；壹點酒。
做法:花膠泡好後，用開水焯壹下，停火。將花膠放入水中浸泡。吉利丁和排骨用姜片焯壹下，去除腥味。將除鹽以外的所有材料放入燉鍋中燉約2小時，其間加鹽。
3.魚膠燉豬蹄
魚膠20g，1豬蹄，木瓜，生姜。把它們洗幹凈，放入平底鍋中。加入適量的水，燉3-4小時。調味後上桌。功效:滋潤面部，月子期間補身體，增奶還是不錯的。
4.魚醬豬肚湯
魚膠15-20g，五花肉適量。把豬肚和魚膠壹起放在燉鍋裏燉3個小時，調味就可以吃了。這種湯適合孕婦和產婦在坐月子時補身體，而且只用於補血補氣，效果好？
孕期食用魚膠，不僅能有效補充母體營養，增強母嬰免疫力，滋潤母嬰身體，還能通過母體提高胎兒期寶寶的智力，從而達到優秀的育兒效果。
根據懷孕的不同階段，它有不同的作用:
孕前2個月:夫妻吃花蜜大大提高受精卵的活力。
孕12周內:增強胎兒體質，避免母親的妊娠紋。
懷孕13-27周:幫助胎兒大腦更好的發育，提高智力。
懷孕28-40周:為分娩提供強大的身體供給。