佳得樂是壹種運動飲料，只有在運動過程中飲用才能體現其功能。它的主要成分是壹些鈉和鎂離子等。，主要是因為這些顆粒在運動後流失，然後再補充。經常喝酒會造成內環境紊亂。而且飲料都含有激素，有壹些成分對身體不好。
喝佳得樂運動飲料的好處:在體內大量失水的情況下，能快速解渴，補充身體流失的礦物質和能量。
佳得樂屬於運動飲料，可以補充身體在運動中缺乏的水分和電解質，提供碳水化合物，增強運動耐力，解渴，甚至解渴。佳得樂壹般是運動後喝，不運動的時候沒必要喝。
擴展數據:
註意事項:
功能性運動飲料可能會提高身體素質，但也會危害牙齒健康，使人失去美麗的笑容。研究人員發現，壹些果汁飲料酸性太強，會對牙齒造成損害，即使只喝幾口。科學家警告說，每天定期攝入運動飲料足以削弱牙齒表面。如果酒後馬上刷牙，對牙齒的傷害更大。
運動飲料含有豐富的糖和酸，用來補充運動中流失的礦物質和水分，提高運動員的體能。之前的研究表明，許多運動飲料對牙齒的腐蝕性比可樂更強，主要成分是檸檬酸和抗壞血酸(維生素C)，用於改善口感，防止消費者壹口氣喝完。所有這些成分都不利於牙齒健康。
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