但是，食補其實只是次要方面。更重要的是，要積極鍛煉，推薦有氧運動，比如長跑或者遊泳。當患者的體力和耐力顯著提高時，其性功能也會顯著改善。常用的可以補腎壯陽的食物，如韭菜、牡蠣、山藥、枸杞子等，都有補腎的作用。當然，這些不同的食物有不同的功能。韭菜、牡蠣有補腎陽的作用，枸杞有滋補肝腎的作用，山藥有健脾益肺補腎的作用。這些食物可以適當有規律地攝入，有助於滋陰補腎，提高性欲、性功能和性能力，對身體有幫助。但不建議盲目補腎壯陽，尤其是腎陽虛嚴重時，如性欲減退、性功能減退，甚至腰膝酸軟、畏寒怕冷，更不建議自行補腎壯陽、濫用藥物。壹定要去正規醫院，在專業醫生的指導下進行合理的補腎，才是解決問題的最終辦法。
天啊。在此基礎上，如果效果不理想，可以使用壹些促進勃起的藥物，如偉哥、偉哥等，但要在專科醫生的指導下服用，因為這些藥物對心腦血管有壹定的負荷。