人有寒性體質和熱性體質，水果也有寒性體質和熱性體質的區別。在保健方面，寒性體質的人適合吃熱性水果，熱性體質的人適合吃涼性水果，雪蓮果適合熱性體質的人。
雪蓮果為寒性食物，具有清肝解毒、降火降壓的功效。正常食用雪蓮果不會引起上火，但如果過量食用，會導致口腔潰瘍和上火，主要是因為雪蓮果含有大量的糖分和多種微量元素，水果中的顆粒濃度高於血液中的顆粒濃度。大量食用時，口腔細胞內的水分會因浸潤而流失，引起潰瘍。
擴展數據:
雪蓮果的營養價值；
雪蓮果可以幫助消化，調節和改善消化系統的不良狀況。能顯著促進胃腸蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還能預防腹瀉，腹瀉是胃腸疾病的克星。
雪蓮果能抗氧化，清除自由基，減少或避免結石病的發生。雪蓮果是腸道有益菌群的生長促進劑，產生雙歧因子。
雪蓮果具有清肝解毒、降火降壓的功效，是防治青春痘、粉刺、美容的天然保健品。雪蓮果富含低聚果糖，味道甘甜，人體內又沒有酶來水解這種碳水化合物，所以很難被人吸收，糖尿病患者和減肥者也可以食用。
百度百科-雪蓮
人民網-口幹咽燥，來壹碗“三雪”潤燥甜湯。