隨機或餐後血糖，正常人應該在7.8mmol/L以下，如果測得的血糖在6.1-7.0mmol/L之間，那麽我們稱之為空腹血糖調節受損。如果餐後或隨機血糖在7.8-11.1 mmol/L之間，稱為糖耐量受損。
如果超過這個水平，就可以確診為糖尿病。壹般空腹血糖調節異常和糖耐量異常屬於糖尿病前期。如果超過正常值，就要選擇壹些降糖藥物進行幹預，比如羅邁青汁茶可以緩解和改善高血糖。
血糖高怎麽辦？
1，少吃，不要吃很多，吃多了可能會導致血糖迅速升高。
如果高血糖持續時間較長，會增加胰島的負擔。高血糖持續2小時，會加重高血糖的細胞毒性，引起胰腺損傷和水腫。
2、空腹進食，忌飯後吃水果。壹般是上午9點到9點半，下午3點到4點；
晚上睡前9點左右的進餐時間食用為宜，也可以直接作為進餐時間的食物，既能預防低血糖，又能保持血糖不出現大的波動。
3.看病情，根據病情確定自己血糖控制的好壞，這樣才能允許病情。
只在血糖控制不好的時候吃，少吃或不吃含糖量高的水果，甜葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅色水果等。