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用什麽燉蝦最好?

蝦仁燉豆腐,蝦頭不扔,多做壹步,連味精都不放,營養加倍。

蝦燉豆腐

材料:1豆腐、250g大蝦、1香蔥、1姜片、1大勺料酒、2g胡椒粉、1大勺醬油、適量鹽和食用油。

步驟1,準備是擦拭,豆腐切成小塊,大蝦去皮去蝦腸,用壹勺料酒和2g胡椒粉腌制壹會兒。蝦頭不要扔,蔥姜切好備用。

2、鍋中倒入食用油,倒入瀝幹的蝦頭,小火翻炒,炒出蝦油,蝦油很鮮!

3、將蝦油翻炒,撈出蝦頭,在蝦頭上撒點鹽和胡椒粉,直接食用。將洋蔥和生姜炒香。

4.倒入豆腐翻炒均勻。豆腐也可以提前用鹽水焯水,這樣燉的時候更緊實,不易散。

5、加水、壹勺醬油、少量鹽將豆腐燉至入味。

6.出鍋前把蝦仁倒入鍋中,小火煨至變色。

技巧

1.吃蝦的時候,我們壹般會直接把蝦頭扔掉。其實蝦頭炸出來的蝦油非常好吃。它可以用來燉菜,湯或涼菜。小火煸炒蝦頭至脆。不僅蝦油出來了,脆脆的蝦頭還撒了椒鹽,也是非常不錯的開胃菜!

2.許多孩子不喜歡豆腐,因為豆腐的豆腥味很重。我們可以提前用鹽水把豆腐煮熟,這樣不僅去除了豆腥味,而且燉的時候豆腐更緊實不易碎。

3、蝦不宜煮太久,最後出鍋前丟入鍋內,翻炒至變色,鮮嫩Q彈蝦更佳!