荔枝味甘、酸、溫，入心、脾、肝經；能止呃逆、止瀉，對頑固性呃逆、腹瀉患者是很好的食療方法。同時具有健腦、強身、開胃、健脾的功效。因為性熱，吃多了容易上火。
2.菠蘿
菠蘿酸酸甜甜的味道令人賞心悅目，但口感清爽的菠蘿也是上火的水果之壹。尤其是有口腔潰瘍的時候，最好不要吃。有潰瘍的時候吃菠蘿會大大加重潰瘍。腸胃不好的朋友不要吃菠蘿，對腸胃有害。
3.龍眼
桂圓的味道和荔枝差不多，營養也很豐富。桂圓補血紅棗和桂圓是最好的滋補品，但桂圓性熱。如果熱體質的人吃太多桂圓，就容易上火。
4.橙
非常甜的橙子通常含糖量很高，高濃度的糖會使咽喉細胞內的體液滲出，引起咽喉不適。口腔內的細菌喜歡在高糖的環境中繁殖，容易出現牙齦炎癥。
5.櫻桃
壹般來說，壹個成年人壹天最好不要吃超過半斤的櫻桃。否則容易上火，引起牙齦腫痛等癥狀。當然，這和個人體質有很大關系。龔宏斌建議，愛流鼻血、容易口腔潰瘍的人，盡量少吃櫻桃；熱病咳嗽虛熱者盡量不吃櫻桃。
參考資料:健康新聞網-秋天多吃橘子容易上火，健康新聞網-荔枝容易上火，果糖玩花樣，健康新聞網-吃櫻桃容易上火。