1.紅茶：有助於增強人體抗寒能力，助消化、去油膩。
2.黑茶：溫暖脾胃，減少寒氣造成的腹瀉、腹脹等清況。
3.檸檬紅茶：生津止渴、暖脾溫胃、利尿，緩解風寒侵襲引發的食欲不振、胃部冷痛等癥狀。
4.桂圓紅棗茶：具有補中益氣、養血安神的功效，改善脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、心悸失眠等情況。
冬季好養生茶推薦：
1.紅茶：有助於增強人體抗寒能力，助消化、去油膩。
2.黑茶：溫暖脾胃，減少寒氣造成的腹瀉、腹脹等清況。
3.檸檬紅茶：生津止渴、暖脾溫胃、利尿，緩解風寒侵襲引發的食欲不振、胃部冷痛等癥狀。
4.桂圓紅棗茶：具有補中益氣、養血安神的功效，改善脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、心悸失眠等情況。
冬天適合喝壹些溫熱的茶，例如：
1.生姜茶：生姜具有溫性，可暖胃祛寒、溫暖身體，可以加入蜜糖調味，口感更佳。
2.紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都是溫補食材，常喝可以養生補氣、滋陰潤燥。
3.人參茶：人參有很好的滋補作用，可以增強身體免疫力，改善體質。
4.柚子茶：柚子中含有豐富的維生素C和黃酮類物質，能夠提高免疫力，適合預防感冒。
5.菊花茶：菊花是清熱解毒的中藥材，可以幫助清熱解毒、明目退火。常喝有助於降血壓、鎮靜神經，緩解疲勞。