男人:基本熱量(卡路裏)=體重(公斤)x 10。
男:9250-10090KJ？女性:7980-8820千焦
1，成人每日所需熱量=人體基本代謝所需的基本熱量+身體活動所需的熱量+消化食物所需的熱量。
2.消化食物所需熱量=10% x(人體基本代謝所需最低熱量+體力活動所需熱量)。
3.成人每日所需熱量= 1.1 x(人體基礎代謝所需最低基礎熱量+體力活動所需熱量)。
4.註:食物每天提供的熱量應不低於5000-7500千焦，這是維持人體正常生命活動的最低能量。
擴展數據:
營養的“15度熱量”:在1大氣壓下，將1克水從14.5℃升高到15.5℃所需的熱量，國際委員會約為4.1855焦耳，國家統計局約為15焦耳。
“4度卡”:在1大氣壓下，將1克水從3.5℃升高到4.5℃所需的熱量。
“20度卡”:在1大氣壓下，將1g水從19.5℃升高到20.5℃所需的熱量約等於4.1819焦耳。
“平均熱量”:在1大氣壓下，將1g水從0℃升高到100℃所需的平均每度熱量約為4.190焦耳。
國際蒸汽表的熱量約為4.1868焦耳。
熱力學和化學中用到的“熱化學卡路裏”約為4.184焦耳。
“營養與食物熱量”:在1大氣壓下，將1000克水從14.5℃升高到15.5℃所需的熱量約為4186焦耳。
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