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如何制作凍豆腐

據說新鮮豆腐冷凍後會產生壹種酸性物質,可以“破壞”人體脂肪。豆腐沒有熱量,凍豆腐毛孔多,吃到肚子裏很飽。對於想減肥的人來說是很好的食物。

我們在家做凍豆腐還是有壹些竅門的。比如:豆腐的選擇,冷凍的方式等等。當然,也可以將新鮮豆腐直接放入冰箱冷凍。但是有更好的制作凍豆腐的方法。我們為什麽不試試呢?

凍豆腐法:

1)在超市買盒裝韌豆腐,將韌豆腐切成大小均勻的塊。

2)將切好的豆腐放入冷水中,加入1/2茶匙鹽(約3g),水燒開後繼續煮1分鐘,然後將豆腐取出。

3)將撈出的豆腐放入冷水中,充分冷卻後撈出瀝幹水分,分塊裝入保鮮袋中。

4)最後密封保鮮袋,將豆腐放入冷凍室冷凍。

超級冗長

1)選擇堅韌的豆腐,凍豆腐會更有彈性,更細膩,更禁煮,不容易碎。其他地方我就不知道了。就北京而言,超市賣的白玉牌豆腐質量好,價格實惠。

2)用豆腐做也不是不行,只是口感有點粗糙,缺乏彈性,容易碎。

3)豆腐要用冷水煮,鹽的量要以豆腐的量為準。鹽的作用是讓豆腐更緊實。

4)豆腐徹底冷卻後撈出瀝幹水分,放入保鮮袋放入冰箱冷凍。壹定要攤開擺放整齊,不然會亂堆放,凍成壹團,也會延長解凍時間。

5)凍豆腐使用前,從冰箱中取出,在室溫下長時間自然解凍。通過保鮮袋放入冷水中解凍,大約需要20分鐘。