2、木瓜沙拉木瓜去皮切塊，可以先切壹半，然後用勺子挖出籽再切，這樣果肉不會浪費。
3.接下來將木瓜肉與芒果、菠蘿、香蕉、獼猴桃等水果混合，再根據個人口味加入壹些蜂蜜，然後拌沙拉食用。這個木瓜沙拉可以起到非常好的豐胸作用。堅持吃不僅能增強豐胸，還能減肥，美容效果也不錯。
4、木瓜麥片牛奶汁，只需要半個木瓜，切成細顆粒，然後和全脂牛奶混合，再加入適量的麥片，加些糖趁早吃~
5、作為早餐吃，豐胸效果相當好。
6.木瓜橙汁，壹個木瓜，130克橙子和50克檸檬。
7.先把木瓜切開，然後去籽去皮，清洗幹凈，切塊搗成汁。
8.然後切橘子和檸檬，搗成汁。把三種汁放在壹起攪拌均勻就可以吃了。飲用本品能使皮膚光滑，幫助消化，潤腸。是女性的必備飲品。
9、木瓜牛奶，約四分之壹個木瓜，壹杯牛奶，1小勺糖(或加蜂蜜)。將木瓜去皮，切塊。將200cc鮮牛奶加入攪拌機中，加入適量的糖中速攪拌幾分鐘~每天壹杯，做好後立即飲用。