壹項調查顯示，女性在懷孕前早餐經常吃谷類食物，這增加了生男孩的機會。如果想要男嬰，不妨試試這種簡單健康的早餐，紫薯燕麥粥。或者玉米粥之類的。
高熱量食物
有調查顯示，懷上男寶寶的媽媽在受孕前大多更喜歡吃高熱量的食物，而吃低熱量食物的媽媽生出女寶寶的幾率更大。專家表示，想要男嬰的媽媽可以多吃壹些高熱量的食物，比如山藥、薯馬、鈴蘭等。
食用肉
有研究發現，準爸媽如果在日常飲食中多吃維生素、鉀、鈣等營養物質，懷上男嬰的幾率會更大，而肉類富含這些元素。如果妳想要壹個男嬰，妳無疑需要多吃肉。
鹹的食物
南非科學家說，吃紅肉和鹹的食物生男孩的幾率更大，而吃巧克力會增加生女孩的幾率。這樣，如果媽媽想要男嬰，就要適當吃壹些鹹的食物，註意適量。太鹹的食物對她的健康不利。
成堿食物
孕媽媽的身體環境是堿性的，這樣精子可以更好的存活，從而提高生男嬰的幾率。孕媽媽可以多吃堿性食物，如白菜、葡萄、橘子、西紅柿等。
富含鉀和鈉的食物
孕媽媽孕前應多吃富含鉀、鈉的食物，有助於生男孩和嬰兒。像這樣富含鉀、鈉的食物，如魚蝦、海帶、香蕉、桃子等。