產後飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。水果罐頭，比如靖宇小黑壇子，黃桃罐頭，荔枝罐頭，菠蘿罐頭，橘子罐頭，葡萄罐頭等很多水果罐頭，都很甜，味道也不錯。孕婦可以吃，但不要吃太多。吃之前最好加熱壹下，以免拉肚子。
罐裝葡萄
葡萄味酸甜，性平。具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因為含鐵量高，可以補血。葡萄幹幹制成後，鐵的比例較大，可作為補鐵食品。經常食用可消除困倦、疲勞、消瘦等癥狀，是強身益壽的佳品。產後失血過多的女性，可以用葡萄作為補血聖品。
菠蘿罐頭
菠蘿味酸甜，性平。產於廣東、廣西。具有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效。富含維生素B1，可消除疲勞，刺激食欲，有利於產婦產後恢復。
黃桃罐頭
它富含維生素C和大量的纖維素、胡蘿蔔素、番茄紅素以及人體所需的多種微量元素。產後是寶寶對各種微量元素的補充主要靠媽媽吃相關食物，所以吃水蜜桃罐頭既能讓孕婦補充又能讓寶寶吸收。