上班族遠離痔瘡的方法
睡前溫水浸泡:睡前用溫水浸泡肛門15分鐘,在此過程中收縮肛門。
淋浴頭沖洗按摩:排便後可用淋浴頭沖洗並用水流刺激按摩,沖擊肛門5分鐘。
改善飲食習慣:排便可以減少便秘,有效預防痔瘡。多吃麩皮、谷類、蔬菜和水果,尤其是韭菜、白菜梗等含纖維的綠色蔬菜。避免辛辣和油炸食物,減少煙酒。
鍛煉肛門括約肌:
A.
仰臥,擡高雙腿,模擬騎車,空中交替蹬車。
B.
肛門收縮,括約肌提升,
1天做5組,1組做20次。
這些治療痔瘡的方法只能適用於壹般的痔瘡,對於壹些痔瘡癥狀嚴重的人並不能達到理想的效果,而且還會耽誤治療的最佳時機。
鑒於這種情況,藥物在治療過程中起著重要的作用。建議妳選擇專業的痔瘡膏,這是外痔藥,壹天壹片。外痔貼在患處,內痔輕輕推入肛門深處。