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涼拌茄子做法

茄子是為數不多的營養豐富的紫色蔬菜,茄子皮和茄子都可以吃。茄子可以治療和預防疾病,它的吃法多種多樣。涼拌茄子是壹種比較簡單的吃法,做法也很簡單。準備調料的時候就可以吃了。

1.茄子洗凈,切成兩大塊。放入蒸鍋蒸5分鐘。用筷子能輕松穿透時關火。蒸茄子的時候,把大蒜切成小塊。將醋、醬油、鹽、香油和糖混合制成調味汁。蒸好的茄子冷卻後用筷子切成細條。撒上大蒜,噴上香菜。鍋中倒入油,放入小蔥,小火煸炒花椒和辣椒。趁熱把熱油倒在蒜頭上,翻炒蒜頭,拌勻入味。最後將準備好的魚噴汁倒入其中,攪拌均勻。

2.先燒壹鍋水,水量要完全淹沒茄子。水壹定要燒開,這樣水中的空氣才能排出。然後把茄子切成段,馬上放入開水中,拿個盤子把茄子壓在水下,以免碰到空氣變色。茄子煮5分鐘就可以撈起,然後放入冰水中冷卻3分鐘。拌好涼拌醬後,澆在茄子上。拌好涼拌醬後可以先嘗壹嘗,可以根據自己喜歡的酸、甜、鹹程度增減調料。

3.將幹紅辣椒炒成小塊,加入芝麻、花椒和少許鹽炒成辣椒油晾涼備用;將香蔥、小蔥切成小塊;剁碎的紅辣椒;將洗凈的茄子切成厚片,放入籠中蒸25分鐘;直到妳用筷子感到柔軟;冷卻後用手撕成條狀,放在盤子裏;在茄子上撒上香菜、香蔥和紅辣椒末;大蒜用少許鹽搗碎,加入醋、醬油、糖、味精和適量辣椒油調成調味汁,澆在茄子上。