當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 如何做好大白菜的吃法百科

如何做好大白菜的吃法百科

它是礦物質和維生素含量最豐富的蔬菜。大白菜的鈣含量是大白菜的兩倍,維生素C的含量是大白菜的三倍多,胡蘿蔔素的含量是大白菜的74倍,糖和碳水化合物略少。所以秋天要多給孩子吃大白菜,不僅可以長高,還有美容的功效。炒大白菜,很多人都知道容易變色,變成黃褐色,失去營養,影響食欲。其實只要掌握這兩步,這都不是問題!

發動

3人份主料。

300克豬肉

800克大白菜

佐料

蔥、姜適量

油、鹽、醬油和蠔油

步驟1燉大白菜大全

這種大白菜如果直接煮,吃起來澀澀的,不好吃。首先,把洗好的大白菜放入開水鍋中,小火煨壹下,等它變色的時候拿出來,就可以很好的去除苦味了。

燉大白菜的插圖

取出後立即放入冷水中冷卻。雙手捧住擠出水分,可以很好的保持綠色。

第三步:燉大白菜的家常做法

這種大白菜要大油才好吃。鍋裏燒油,油熱了把肥豬肉炒壹下,再把瘦豬肉炒壹下。

燉大白菜的簡單方法

翻炒至瘦肉變色,放入蔥、姜翻炒至香。

第五步燉大白菜怎麽吃?

倒幾滴料酒去腥,倒適量醬油提鮮變色。

第六步燉大白菜怎麽做?

小白菜稍微換了把刀,均勻地撒到鍋裏,放了壹碗水。

如何炒燉大白菜

燉的時候不要蓋鍋,這也是保持綠色的重要壹步。開蓋燉五六分鐘,然後加鹽,用蠔油調味。