火龍果含有大量的膳食纖維，服用後能吸收水分，膨脹起來，刺激腸胃蠕動，而酸奶中含有壹定量的益生菌粉，還能幫助調節腸道細菌，有壹定的潤腸作用。壹起服用可以促進消化。
2、瘦身減肥
火龍果含有大量的膳食纖維，食用後會吸收水分，膨脹起來，增強飽腹感，減少妳對其他消耗動能成分的攝入。酸奶屬於高蛋白飲食。
壹起服用可以補充大量的蛋白質，減少過多的動能攝入，有瘦身的效果。
3、美容養顏
火龍果含有大量的原花青素和維生素C，具有很強的抗氧化作用，能清除體內的氧自由基，緩解皮膚和內臟的衰退。
酸奶本身營養豐富，含有大量的蛋白質和碳水化合物，具有健脾養胃、美容護膚的功效。綜合起來實際效果更好。
擴展數據:
火龍果的禁忌:
1，火龍果性涼，果肉中的葡萄糖不甜，但含糖量比壹般水果高。
2、飲食禁忌:火龍果不宜與牛奶同食。有糖尿病、女性體質虛寒、面色蒼白、四肢無力、經常腹瀉等寒性體質癥狀的人不宜多吃；而且女性經期不宜吃火龍果。
3.禁忌:表面越紅越好，綠色部分越綠越新鮮。如果綠色部分變成黃色，說明不新鮮。
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百度百科-酸奶火龍果