2、補氣養血:紅糖是很好的維持氣血的滋補品，含有壹定量的鐵。對於體質較弱或月經量較少的女性，經期適量飲用紅糖水有壹定的補血作用。另外，如果產婦失血過多或者貧血，也可以喝壹些紅糖水；
3、排毒養顏:有的女性面色蒼白或暗黃，或無血色，或有壹些色素斑點，可以通過喝壹些紅糖水來維持，也可以搭配銀耳、紅棗、紅豆，通常可以使面部紅潤有光澤；
4、調理月經:對於月經不調、痛經的女性，也可以喝紅糖水來調理，因為紅糖水中含有鈣和鎂，通常可以緩解痛經；
5、溫補散寒:對於中氣不足、營養不良、食欲不振的女性，可以適量飲用，有壹定的溫補作用。此外，對於體內濕氣重、寒氣重的女性，如經常感冒、咳嗽、手腳冰涼等，適量飲用紅糖水可以驅寒保暖；
6、脾肝:紅糖味甘，微溫，能入肝經或脾經，通常能幫助緩解脾虛引起的嘔吐、惡心、消化不良、食欲不振、肝虧引起的視物模糊等。；
7.其他作用:適當飲用紅糖水還有暖胃、通便、預防低血糖的作用，同時可以更好的補充能量。
8、但不是所有女性都能喝酒，對於陰虛內熱、糖尿病、胃病的女性，應盡量避免飲酒。