壹、孕婦吃橙子的好處
橙子營養豐富，酸甜可口。所以在懷孕初期，適量吃橘子可以緩解孕吐。還有，橙子含有蘋果酸、果酸等壹定的物質，可以增加孕婦的食欲，幫助消化吸收。還有，橘子中的葉酸含量也很高。可以說橙子的葉酸含量豐富，是水果中最多的。所以孕婦吃橙子可以促進胎兒大腦發育，還可以防止胎兒畸形。還有，橘子富含維生素C和檸檬酸，有抗氧化作用。因此，它可以幫助孕媽媽保持皮膚彈性和保濕，還可以提高免疫力，消除疲勞。還有，橙子含有大量的膳食纖維。所以孕婦吃橘子可以預防便秘。還有，橙子含有鉀、鈉等元素，所以吃橙子也可以預防高血壓的發生。還有，橙子含有豐富的維生素和微量元素，可以保證寶寶的健康發育。
技巧
雖然孕婦吃橘子有很多好處，但是壹定要適量吃橘子，不能吃太多。壹次攝入過多容易出現腹脹、腹瀉等不良情況，對口腔和牙齒也有壹定的傷害。所以建議每天吃1~2粒。然後，不要吃橘子配蘿蔔，否則容易導致甲狀腺腫大。以上只是我個人的看法。