總膽固醇高了怎麽辦？

總膽固醇高的原因很多，最大的因素可能與不良飲食習慣有關。總膽固醇高需要及時調整飲食習慣，日常飲食要註意清淡飲食。那麽，總膽固醇高了怎麽辦？總膽固醇高的原因詳述如下。總膽固醇高了怎麽辦？少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物，多吃蔬菜、水果和菌藻，控制飲食中膽固醇的攝入量(每天少於300毫克)。如果在飲食習慣改變後的壹段時間內，通常是三四天左右，總膽固醇仍然沒有下降，就要考慮是否有高血脂癥，及時去醫院檢查。醫生會根據妳的化驗結果制定降脂方案，積極有效地控制血脂水平，預防動脈硬化引起的心、腎、腦等心血管並發癥。既然血液中70%的膽固醇主要由肝臟合成，30%來自食物，那麽總膽固醇高了怎麽辦？可以調整飲食習慣，多吃清淡、低脂、低膽固醇的食物:魚、蔬菜、豆制品等。降低妳的膽固醇。專家特別強調，總膽固醇高怎麽辦，會引起高膽固醇血癥和心臟病，所以壹旦發現總膽固醇高，壹定要去醫院進壹步檢查，找出總膽固醇高的原因，必要時對癥治療。總膽固醇高怎麽辦？這些就是總膽固醇高的原因。如果總膽固醇高，就要開始註意飲食了。妳必須註意清淡飲食，不要吃太油膩的食物。經常鍛煉也是降低膽固醇的重要方法之壹。推薦閱讀:茄子可以降低膽固醇。