血糖高的孕婦可以適量吃壹些無花果。無花果富含酸和酶,有助於降低血糖。無花果可以生吃,也可以煮湯吃,可以緩解高血糖引起的便秘。
2.火龍果
如果孕期有高血糖,可以適量吃點火龍果。火龍果富含植物白蛋白,可以中和體內的重金屬毒素。此外,火龍果還含有豐富的膳食纖維,可以調節孕婦的腸胃功能。而且火龍果不含蔗糖和焦糖,血糖高的孕婦不用擔心糖分攝入過多。
3.獼猴桃
獼猴桃也適合血糖高的孕婦。獼猴桃中含有鉻,可以刺激和促使細胞分泌胰島素,從而使血糖的代謝恢復正常,達到降血糖的目的,所以血糖高的孕婦可以吃獼猴桃。
4.菠蘿
很多高血糖的孕婦會用胰島素治療。感覺不用太控制飲食,但是長期註射胰島素會產生依賴性,不註射血糖很難控制。菠蘿可以減少對胰島素和降糖藥的依賴,所以血糖高的孕婦可以直接吃菠蘿。
5.楊桃
對於血糖高的孕婦來說,少量吃楊桃是有好處的。楊桃含有多種營養成分,還能有效降低血糖、血脂、血壓和膽固醇,這對孕婦本身和胎兒都有很多好處。
6、櫻桃
血糖高的孕婦也可以直接適量吃櫻桃。櫻桃有助於增加體內胰島素含量。血糖高時,適量吃櫻桃,增加胰島素,使血糖控制在壹定程度。