當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 早上磨豆漿的時候剩了點豆渣。我不想浪費它們。我能做什麽好吃的?

早上磨豆漿的時候剩了點豆渣。我不想浪費它們。我能做什麽好吃的?

豆渣還可以做成很多好吃的,比如豆渣饅頭、豆渣面包、豆渣煎餅、豆渣窩窩頭等。,或者用雞蛋和青椒炒,小孩子都很喜歡。豆渣的營養價值很高,還有助於消化和減肥。很多人吃完豆漿就扔掉,真的很可惜。今天邊肖就來分享幾個日常的豆渣做法,可以分三次兩次做。營養不浪費,味道很特別,保證大人小孩都搶著吃!喜歡的朋友,記得自己試試。

雞蛋胡蘿蔔蔥花炒豆渣:首先準備壹碗豆渣,將兩個雞蛋打散備用,青椒胡蘿蔔用刀切成丁,蔥花切碎。鍋裏熱油,放入蔥白和胡蘿蔔,翻炒均勻,然後將豆渣放入鍋中繼續翻炒,直到豆渣顏色慢慢變黃。最後加入青椒、蛋液、蔥花,快速攪拌,加鹽調味出鍋。

豆渣奶糕:準備的食材很簡單,制作過程也很輕松。壹、準備生豆渣100克;純牛奶100ml;;土豆澱粉適量;少許鹽;壹點油。先把豆渣、牛奶、土豆澱粉、鹽放進壹個大碗裏。然後用幹凈的手攪拌均勻,最後揉成面團。然後將面團分成6小份,用手掌將每份揉成扁平狀。最後在電餅鐺裏刷壹層薄薄的油,把豆渣餅放進去烤4-5分鐘。然後翻面再烤4-5分鐘。需要註意的是,烘烤時間不宜過長。只要蛋糕兩面都變成棕色,就可以烤熟了。

喜歡吃豆渣的朋友壹定要嘗嘗。真的很適合當早餐。它的味道真的很好。入口鹹鹹的,豆渣甜甜的,還有牛奶的奶香,綿軟可口,保證越嚼越香想吃第二塊。