1，積熱型便秘表現為大便幹結，硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹疼痛、口臭、手足心熱等癥狀。治療要清熱潤腸。(1)蔬菜汁湯:新鮮菠菜或白菜適量，煮沸飲用。(2)蘿蔔汁:紅蘿蔔搗成泥取汁(或榨汁機取汁)，加適量糖煮2-3分鐘，溫服。(3)松子粥:100g大米煮熟。煮粥前加入松子30g，粥煮至完成。加糖吃。(4)每天早晚空腹吃半個到1個蘋果。(5)腹瀉雞蛋湯:雞葉5-10g，雞蛋1個，菠菜少許，鹽、味精適量。將雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。將番瀉葉加水煎煮，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、鹽，煮沸後加入味精。(6)黃豆皮100g，水煎，每日3次。
2.虛證便秘表現為大便隱秘，排便困難，或先幹後稀，伴有消瘦、乏力、食欲不振等癥狀。(1)韭菜汁:將韭菜葉搗碎，取汁1小杯，溫開水送服，早晚1次。(2)萊菔子10 ~ 20g，炒熟研成細粉，加糖，開水沖服，每日兩次。(3)黑芝麻15g，搗碎，水煎，空腹食用。或黑芝麻10 ~ 20g，炒、碎、雞蛋煎或夾在饅頭、面包中，每日1 ~ 2次。(4)紅薯烹飪。(5)黃芪蘇麻粥:黃芪10g，紫蘇50g，火麻仁50g，粳米250g。將黃芪、紫蘇、火麻仁洗凈，幹燥，粉碎成細粉，倒入200毫升溫水，劇烈攪拌，待粗顆粒下沈時取藥汁備用。粳米洗凈，藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。