月子裏可以吃酸菜魚嗎？

產婦在生孩子的過程中會消耗大量的體力，生完孩子後會非常虛弱，需要月子來養身體。坐月子期間多吃些有營養的食物，有助於身體盡快恢復。坐月子期間也有很多飲食禁忌。如果吃了不能吃的東西，不僅影響產後身體恢復還會影響母乳餵養。那麽，坐月子可以吃酸菜魚嗎？

坐月子可以吃酸菜魚嗎？

坐月子不能吃酸菜魚。酸菜畢竟是腌制食品，腌制的食材也不是很新鮮。吃多了對產後恢復不好，還會影響母乳餵養。但是坐月子期間可以吃魚，也可以換成其他的方法，比如鯽魚湯，紅燒魚等等。

坐月子不能吃什麽？

1，忌生冷油膩。

坐月子期間，產婦的消化能力相對較差。此時不能吃太多油膩的食物，否則容易出現便秘。而且孕婦吃油膩食物，給寶寶餵奶，也會引起腸胃不適。坐月子期間，女性不宜吃太多生冷食物，如冰淇淋、冷飲、涼拌等。這些食物會刺破子宮，不利於惡露排出。

2.避免辛辣和溫熱的食物。

女性在坐月子期間不宜吃辛辣溫熱的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、茴香、韭菜等。這些食物很容易導致上火和便秘。

3.雞蛋不宜吃得太多

坐月子期間，女性要補充蛋白質。他們可以適當吃壹些雞蛋，但不要吃得太多，因為雞蛋吃多了會難以消化，反而會增加腸胃的負擔。壹天吃兩三個雞蛋就好。