油炸的東西熱量肯定高的，土家醬香餅熱量6389.75.千卡。不吃主食會造成營養不良，並且不會減肥。
長期不吃主食的做法非常不科學，膳食中長期缺乏主食會導致多種問題。合理的主食攝入，堅持谷類為主，特別是增加全谷物攝入，有利於降低2型糖尿病、心血管疾病、結直腸癌等與膳食相關慢性病的發病風險。
長期缺乏主食會直接導致血糖水平降低，產生頭暈、心悸、精神不集中等問題，嚴重者還會導致低血糖、昏迷甚至腦細胞死亡；間接會增加上述多種慢性病的發病風險。
擴展資料
不吃主食並不能減肥，有損健康還易胖。近年來，不吃主食減肥的行為被包裝成壹個看似“科學”的方法——低碳水化合物減肥法。然而，這種減肥方法有很多不可忽視的副作用。
如果不是嚴重肥胖到需要低能量飲食治療的人，除非經過專業評估、有專業的持續指導，否則不要盲目嘗試這種方法。因為對於大多數節食減肥、追求苗條的人來說，自己靠感覺摸索節食，很難做到營養合理，容易產生各種健康問題。更嚴重的是，不吃主食減肥還有可能引發肥胖。
百度百科—土家醬香餅
健康時報——減肥不該減主食(健康之道·走出吃的誤區③)