當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 壹種奧酒解的制作方法

壹種奧酒解的制作方法

以菱角、花生、紅棗、桂圓為主,還有蓮子、銀杏等。可加入,與白米、糯米、紅糖同煮至熟或爛成粥。(花生和蓮子可以浸泡或煮至半熟再和米飯壹起煮。)

總的來說,做“歐九洲”是很有講究的。需要四道工序,需要準備糯米、紅棗、葡萄幹、桂圓幹、蓮子、花生、菱角、紅糖板等八種材料。這樣煮出來的粥色香味俱全,營養豐富。

第壹步:浸泡

糯米浸泡30分鐘,蓮子、花生用清水浸泡1小時。泡好的糯米不僅煮出了托雅風味;但是蓮子和花生比較硬,必須浸泡1小時才容易腐爛。如果蓮子中間沒有“心”,煮出來的粥就不會有苦味;花生泡好後要去掉上面的皮,這樣粥就不會有澀味了。

第二個過程:烹飪

用手拿起泡好的糯米,重新洗凈,放入小蒸鍋,用大火蒸10分鐘(如果用高壓鍋,高壓時間也是壹樣),出鍋,加入適量的水,把準備好的紅棗、葡萄幹、桂圓幹、蓮子、花生、菱角放在壹起,用飯勺攪拌均勻。

第三步:加糖

當糯米開始出現粘性時,放入壹定量的紅糖盤(紅糖盤的量因人而異),然後用文火煮3分鐘(如果火太大,糯米因粘性大容易燒焦)。

第四步:攪拌

紅糖板完全溶解在糯米裏後,用飯勺輕輕攪拌,直到糯米的顏色變紅,然後關火。這個過程只需要再花1分鐘。這樣,壹碗孝心粥就做好了。