我想問壹下，老年人吃什麽營養對身體好？父母年紀大了，想給他們買點營養品。

壹般來說，不建議老年人盲目補充營養素，可能導致營養過剩或營養不良，導致不良後果，所以不存在老年人吃什麽營養素的問題。必要時，醫生可以判斷老人的營養狀況，在專業指導下進行針對性的補充。對於健康的老年人來說，通過合理的飲食，不會出現營養不良，所以不需要任何營養。此外，還可以在看病後根據醫囑進行營養補充，了解老人的身體狀況。常見的有以下幾種:

1，優質蛋白:蛋白粉常見。大部分老年人會出現蛋白質合成代謝緩慢的情況。他們可以適量食用牛奶、雞蛋、豬肉、雞肉、牛肉、魚、豆類等富含優質蛋白質的食物。必要時服用蛋白粉補充；

2、維生素和礦物質:常見的如21金維他和鈣片、魚肝油等。日常老人可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、橙子、白菜、生菜等。，有助於預防骨質疏松；

纖維素:常見的如膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動。也可以適量吃些粗糧，如玉米、燕麥、土豆、小麥等。，其中富含纖維素，對預防便秘和老年人胃腸道有好處；

4、其他:蜂蜜富含糖分，還含有多種營養成分，老年人可以適量食用，但不適合血糖調節障礙的老年人食用。也可以吃人參、燕窩、冬蟲夏草、靈芝等中草藥滋補身體，但需要咨詢醫生後適量服用。