1.食物
清淡易消化的食物可以保護胃黏膜。常見的食物有粥、饅頭、面條、牛奶、豆漿等，富含膳食纖維的食物也能保護胃黏膜，如玉米、土豆、紅薯、香蕉、火龍果等。以上食物每天可以適當吃壹些，但要適量控制攝入量。
2.藥
保護胃黏膜，可以選擇具有保護胃黏膜功能的藥物。常見藥物有枸櫞酸鉍鉀片、碳酸鋁鎂咀嚼片、替普瑞酮膠囊等。這些藥物可以在胃黏膜表面形成壹層保護膜，從而保護胃黏膜。如需服用上述藥物，不要私自服用。妳需要在專業醫生的指導下，結合具體疾病服用。
胃黏膜是胃壁的最內層，可以分泌胃酸，吸收營養。如果胃黏膜有病變，可能會發生急性糜爛性胃炎、急性出血性胃炎、上消化道出血等，所以要每天保護胃黏膜，預防胃病。很多食物都可以達到保養胃黏膜的效果，要根據實際情況選擇。可以參考以下幾個方面:
第壹，可以選擇喝牛奶，牛奶有潤腸養胃的作用，有很強的養胃作用。但如果有腹瀉或明顯脾虛的人，最好不要選擇喝太多牛奶，可能會造成不良影響。
第二，可以選擇吃菠菜。菠菜具有養肝、促進胃腸消化、促進胰腺分泌、有效增加食欲、促進消化、營養胃黏膜的作用。
三、白菜，白菜有健脾養胃的作用，能有效修復胃腸道，可以選擇多吃。
第四，可以選擇多吃黑芝麻、枸杞、桂圓、胡蘿蔔等。，可以修復胃黏膜。