所以不是芒果本身容易上火，而是裏面的糖太多會讓人上火。但是，它也給不同的體質打分。有些人吃芒果就沒事，不會上火，但有些人吃芒果就容易出問題，這和他們的體質有關。就像有的人對芒果過敏壹樣，有的人對芒果不過敏。但是對於大多數人來說，只要不暴飲暴食，就不會輕易上火，芒果的好處也很多。
比如富含人體所需的維生素和蛋白質。經常吃芒果可以美容養顏。芒果還有治療嘔吐、頭暈的作用。如果暈車暈船，可以隨身攜帶幾個芒果，對緩解頭暈有很好的效果。而且芒果汁在壹定程度上可以促進腸胃蠕動，緩解便秘，促進排便。芒果還可以預防心腦血管疾病。
所以芒果的營養價值還是很高的，適當吃壹些對人體還是很有好處的。但需要註意的是，糖尿病、高血糖或腎功能不全的人不宜食用，因為芒果的糖分和熱量特別高，會加重病情。過敏體質的人也要慎用芒果。吃完後，他們要註意擦掉沾有芒果汁的地方，否則很容易導致過敏。