黑豆紅棗湯怎麽做？

黑豆是生活中的保健食品，這類食品也深受人們的喜愛。當然，黑豆不僅有壹定的治療作用，還有很多藥用價值。比如黑豆可以幫助女性促進排卵，幫助男性補腎，黑豆還可以幫助生發。那麽黑豆棗湯怎麽做呢？

1.紅棗是壹種適合女性食用的食物。紅棗可以幫助達到補氣補血的效果，所以在生活中紅棗也是非常好的養生食品。當紅棗這種很有營養的食物搭配黑豆這種很有營養的食物，它們擦出的火花營養價值也很高。

2.我們今天要做的黑豆紅棗湯，制作前需要做好充分的準備。制作前我們需要準備的食材主要有壹些黑豆和紅棗。當然，我們也需要準備壹些雞肉和生姜，每個人都可以準備壹些鹽。

3.黑豆是壹種豆類食品。制作前需要泡黑豆，把事先準備好的紅棗清洗幹凈，有條件的話再準備壹些枸杞，把紅棗和枸杞放在壹起。

4.把我們提前準備好的雞肉剁成雞塊，然後找個高壓鍋。首先，我們把壞的雞塊放進鍋裏，然後加入壹些姜片。然後我們加入黑豆、紅棗、枸杞，在鍋裏用大火把食材煮開。做完飯，我們就可以享用了。

黑豆紅棗湯的做法是不是很簡單？而且黑豆紅棗湯不僅味道非常鮮美，而且還有很多功效。因為黑豆含有壹些膳食纖維，可以幫助我們排除體內毒素，健腦。另外，喝點黑豆紅棗湯也能延年益壽。