當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 香煎茄盒怎麽做?

香煎茄盒怎麽做?

做法:

1. 肉餡中加入鹽、料酒、醬油和味精調味。

2. 加入適量的蔥姜末,攪拌均勻。

3. 肉餡中,加入適量蛋清。

4. 用筷子順著壹個方向攪拌至上勁,這樣調好的肉餡比較入味,滑嫩。

5. 將茄子切成夾刀片,第壹刀不要切斷,第二刀切斷(盡量切的薄壹點,方便熟和入味)。

6. 茄夾內抹上幹澱粉,這樣放肉餡後才會使肉餡與茄子更好的粘合在壹起。

7. 用筷子取肉餡放入茄夾內,用筷子把肉餡鋪平。

8. 把茄夾合上,壹個茄盒就做好了。依次把所有的茄子做完。

9. 把做好的茄盒放入微波爐專用的蒸屜終中,平鋪不要有重疊,這樣才可以同時熟。

10. 蓋上蓋子,放微波爐中高火5分鐘,就可以了(沒有微波爐的可以在鍋上蒸)。

11. 微波爐烤完的茄盒已經熟了,但是茄子表面水汽還是很大,為了使表面吃起來脆脆的,放到電餅鐺或者平底鍋上,小火煎至兩面焦脆。

12. 接下來調壹個汁,這可是茄盒好吃的靈魂啊。鍋中放少許油,油熱把蔥姜蒜末炒香。

13. 加入辣醬和黃豆醬翻炒出香味。

14. 加入少許白糖,提鮮;加少許涼水,燒開就可以了。

15. 把茄盒擺放到碟子中,澆上汁就可以享用啦。