首先，紫薯是壹種非常容易消化的東西，富含膳食纖維。所以，喝紫薯桂花粥可以促進我們身體的消化，幫助我們通便，排毒養顏，所以有美容養顏的功效。它有減肥的作用，所以很多減肥的人都會選擇這種紫薯桂花粥來喝，紫薯的營養價值更高。而且紫薯含有抗氧化物質，所以可以幫助我們延緩衰老，具有美容養顏和抗氧化的功效。建議女生喝紫薯桂花粥。喝紫薯桂花粥也有消腫的作用。
紫薯桂花粥還有防癌、提高人體免疫力和抵抗力的作用。可預防貧血，補充人體所需的微量元素。比如鐵。
此外，紫薯桂花粥還有化痰止咳的作用。是因為桂花所含的物質有稀釋痰液的作用。紫薯桂花粥有預防便秘的作用，因為比較潤腸通便，特別容易消化。
因為紫薯含有豐富的鈉，而且紫薯桂花粥還可以有穩定血壓的作用和效果。
紫薯桂花粥是壹種對身體有益的粥。紫薯桂花粥特別適合胃口不好的人。容易消化，入口口感好。胃口不好的時候喝紫薯桂花粥有開胃的作用，還能補充人體的營養和能量。紫薯桂花粥更受女性朋友的喜愛和青睞，因為它對女性朋友非常友好，具有補血、美容養顏、幫助減肥的功效。