火龍果的吃法和食用禁忌:
火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃,即表示火龍果已不新鮮,這樣的火龍果最好少吃。
另外,不要將火龍果置於冰箱中保存,以免凍傷,加快變質。如需保存,應將火龍果放在陰涼通風處。
火龍果雖好,但不是所有的人、在任何情況下都可以吃,能不能吃、吃多吃少,因人因時而異。
1、火龍果不能與牛奶同食,火龍果中的維生素C會使牛奶中的蛋白質變性結塊,而影響其消化;
2、火龍果屬涼性,寒性、氣郁、痰濕、淤血等體質人群不宜多食火龍果;
3、月經期女性不宜食用火龍果,以免行經不暢;
4、糖尿病人不宜多吃火龍果,火龍果中所含糖分以葡萄糖為主,食用過多易使血糖上升;
5、火龍果富含植物性白蛋白,過敏體質孕婦慎食。
擴展資料
火龍果的營養功能:火龍果富含硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等維生素和胡蘿蔔素,含有較高的水溶性膳食纖維,具有明目降火、減肥、潤腸、預防大腸癌等作用。
火龍果中的植物性白蛋白可與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排到體外,起到解毒作用;白蛋白還有保護胃壁和增強腸胃的功能。紅肉品種火龍果花青素含量較高,能抗氧化、清除自由基,有防止血管硬化和抗衰老的功能。
人民網——食用火龍果要註意哪些事項?