當然還有其他的,如大棗南瓜糖漿、大棗桂圓、當歸煮雞蛋等,可以補脾胃、益氣生津、滋陰補血。女性經常吃這些食物,可以使臉色紅潤,增加皮膚彈性,對調節月經也很有幫助。
其實適合女性調理月經的偏方有很多,但是因為每個女性的月經異常情況都不壹樣,所以要根據自己的實際情況做好相關的調理。
經期生活註意事項:
經期應盡量避免遊泳、洗澡和性交。使用的衛生巾壹定要幹凈柔軟,否則細菌可能會上升進入子宮腔引起炎癥。如果不及時治療,將來可能會導致不孕。至於衛生棉條(即內置衛生棉條)的使用,除了經常清洗和更換外,最好不要在晚上使用。因為衛生栓的吸水性有限,而且晚上睡覺後無法及時更換。此時經血流出受阻,很可能會回流到盆腔而引起子宮內膜異位癥。此外,經期應避免劇烈的體育運動,因為這也是子宮內膜異位癥的危險因素之壹。
此外,還有代謝異常、低血糖、甲狀腺功能減退。有人認為生活、學習、睡眠不好,植物神經功能紊亂也是眾多原因之壹。對於壹些女性來說,感覺疲憊會有其他癥狀。