當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 豆菜疙瘩的家常做法

豆菜疙瘩的家常做法

配料:豆類、普通面粉、豌豆粉、西紅柿、雞蛋、鹽、油、蔥、蒜、醋。[HaoChi123.com]

特色:豆、菜、疙瘩——春天的壹頓農家飯。[HaoChi123.com]

操作:1。練習:

1.將豆子洗凈,切絲,放入沸水鍋中煮熟。

2.冷卻後切成小圓片,放入面粉中(可以加壹點雜糧粉),加適量水揉成軟面團。

3.用小勺蘸點水,在面團上挖壹小塊,放入開水鍋中。每次挖的時候蘸點水,這樣面團就容易滑入鍋裏。把所有面團放進去,用中火煮1-2分鐘。

4.煮熟,取出,倒入雞蛋和番茄腌料。

二、腌雞蛋和西紅柿的做法:

1.在番茄表面切壹個十字,用開水焯壹下,去皮。

2.將去皮的西紅柿切成小塊。

3.鍋裏放壹點油,雞蛋打到碗裏,加壹點水,拌勻,放油鍋裏炸。

4.另起鍋,爆香蔥和蒜,放入番茄翻炒。

5.加入適量的肉湯或水煮沸。

6.煮至濃稠,加入適量鹽和糖,與蛋塊拌勻。煮壹會兒。

7.鍋裏滴幾滴醋可以保鮮。

營養:白面粉——又稱小麥粉、小麥粉。小麥磨成面粉,就成了面粉,也叫小麥粉。根據面粉中的蛋白質含量,我們可以把面粉...所有白面粉的配方。

豆類——又稱青豆、長豆、絲帶豆、裙帶豆、刀豆。豆類是夏季豐富的蔬菜。它是豇豆的栽培種,能形成長豆莢,壹年生...