壹、脾胃，脾胃虛弱，胃腸動力不足，每天吃些紅棗可以起到補氣健脾胃的作用。
二、補血補氣，大棗是很好的補血佳品，可以補氣血。建議吃大棗配枸杞。
第三，紅棗和甘草壹起服用，可以養血安神，疏肝解郁。睡眠困難、坐立不安、焦慮不安的患者可以適當吃壹些紅棗。
壹、有健脾和胃、脾胃虛弱、止瀉的作用。疲憊虛弱的人每天用紅棗，同時用黨參和白術壹起用。能補中焦，健脾胃，增進食欲。如果紅棗和半夏壹起使用，它可以治療惡心，嘔吐等。
二是能補氣養血。紅棗是補氣養血的佳品，特別是對於月經過多的女性或產後氣血虛弱的人來說，經常食用紅棗和枸杞，可以增強他們的活力。
第三，紅棗有養血安神的功效。如果有些朋友，尤其是女性朋友，狂躁不安，特別是容易出現更年期綜合癥的時候，就出現了這種植物神經功能紊亂的壹系列癥狀。紅棗、甘草、大麥壹起用。我們叫甘麥大棗湯，可以養血安神，疏肝解郁，治療這種更年期綜合癥。
第四，可以緩解藥性。大棗經常被用在這種藥性很厲害的藥裏，在方子裏，減少這種強效藥的副作用，保護我們人體的正氣。最著名的方劑是十棗湯，我們用了很多紅棗來緩解甘遂、大戟、芫花等。，而這些瀉藥的毒性是為了保護脾胃不受傷害。