當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 牛眼肉怎麽做好吃又嫩

牛眼肉怎麽做好吃又嫩

大蔥的清甜侵入滑嫩的牛眼肉中,混合著少許脂肪層的浸出的油香,讓兩者融合的天衣無縫,遠比單單煎制牛眼肉來的更加美味。

開始制作

主料:大蔥壹根(約250g)、牛眼肉250g

調料:生抽35g,糖5g,蛋清15g,水澱粉20g(幹澱粉10g,水10g),十三香少許,原味豆豉10g,香油10g,植物油30g

看圖說話:

1. 牛眼肉切成約3毫米左右的厚片;

2. 加入生抽20g,糖,蛋清和十三香;

3. 用手抓拌均勻後,加入水澱粉;

4. 繼續抓拌均勻,淋上香油,用筷子稍攪拌,腌制15分鐘以上;

5. 鍋中放入植物油燒熱,加入腌制好的牛眼肉片;

6. 煸炒至肉片變色成熟撈出;

7. 鍋中留少許底油,加入豆豉;

8. 煸炒出香味,加入切成滾刀塊的大蔥;

9. 煸炒出蔥香,大蔥變軟時,淋入15g生抽煸炒壹分鐘;

10. 加入牛眼肉片,大火煸炒兩分鐘後出鍋。

後記:

牛眼肉切的不要太薄,厚些口感更嫩更多汁;

挑選肥瘦相間的牛眼肉,會讓口感更加香滑,不喜歡肥肉部分的可以選擇瘦些的;

腌制肉的竅門就是先入味(加生抽之類),再掛漿(水澱粉),最後鎖水鎖味兒(香油);

由大蔥口感偏甜,所以炒制時不需放糖,只是生抽調味即可,不然口感就過甜了;