長高的征兆：長高的人會比平常人要餓得快，吃的多，非常容易饑餓，而且腳長的速度也特別快，仔細關註身體狀況，還會發現腿有些發漲的感覺，另外這類人還比較愛睡覺。骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。生長性疼痛多壹般都是發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌。
擴展資料：
長高註意事項：
經常參加體育鍛煉有助於長高。因為體育鍛煉可加快全身血液循環、改善肌肉和骨骼系統的營養。適量的鍛煉還可增加對骨端骺板的刺激，加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的生長。此外，體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。這些都會加速孩子的生長發育，促使孩子長高。
孩子的活動應選擇輕松活潑、自由伸展的項目，比如遊泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運動。而那些負重或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器等，對身高增長是不利的。
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