油桃富含維生素C，由桃子改良培育而成，比桃子更甜，營養更豐富。壹個新鮮的油桃含有維生素C，幾乎可以滿足成年人壹天的需要。油桃營養豐富，含糖13%，有機酸1.5%，果膠1%，蛋白質1.65438%。每100 g果肉含維生素C12，磷40，鈣12。此外，還含有17種人體所需的氨基酸和胡蘿蔔素。
油桃的表皮比桃子光滑，沒有惱人的絨毛。果肉較硬，顏色有粉、黃、白，比桃子香。油桃的熱量比桃子略高，平均36卡路裏。
孕婦的飲食
食用富含蛋白質的食物時，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆、豆制品等，蛋白質的攝入量應保持在每天80-100g。保證充足的碳水化合物，包括全谷物和雜糧，如土豆、紅薯、玉米等。適度增加礦物質的攝入，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。含鈣量較高的食物有牛奶、蛋黃、大豆、面條和蔬菜。
補充維生素，多吃蔬菜水果。註意新鮮蔬菜。幹菜、泡菜、煮過頭的蔬菜中的維生素大部分都被破壞了。盡量少吃刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。不宜吃太鹹、太甜、太油膩的食物；絕對禁止喝酒和抽煙。少吃多吃，避免胃部空間或飽脹感。孕婦不必拘泥於壹日三餐的固定模式，有胃口就吃。
以上內容參考百度百科-油桃