碳水化合物缺乏
當孕媽媽缺乏碳水化合物時，可以及時補充含糖量高的食物來補充熱量，如米飯、面條、燕麥、土豆、饅頭等食物。
脂肪缺乏
當孕媽媽體內脂肪含量過低時，可以多吃堅果、乳制品、豆制品來補充。
蛋白質缺乏。
孕媽媽的蛋白質含量在減少，要多吃低脂的肉、蛋、豆制品進行合理補充。
維生素缺乏
維生素缺乏要根據具體的維生素進行分類，選擇食物進行合理的膳食補充，改善孕媽媽的營養不良狀況。
維生素a缺乏癥
維生素A缺乏時，孕媽媽可以補充壹些富含維生素A的食物，如白菜、西蘭花、西紅柿、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、芒果、西瓜等。
維生素b缺乏癥
維生素B缺乏時，孕媽媽可以選擇小麥胚芽、韭菜、白菜、雞蛋、動物肝臟、牛奶等食物進行補充。
維生素c缺乏癥
維生素C缺乏時，孕媽媽可以補充壹些新鮮的蔬菜和水果，如蘿蔔、白菜、橙子、獼猴桃、草莓、菠蘿等。
維生素d缺乏
魚類含有豐富的脂肪，可以作為維生素D的最佳來源，當維生素D缺乏時，孕媽媽可以吃壹些海魚、魚卵等海鮮，也可以吃壹些動物肝臟、蛋黃、奶酪等食物來補充。