寶寶四至五歲時，媽媽能給寶寶吃的食物就更豐富了。這個時候媽媽們每天給寶寶吃的主食應該以谷類為主，比如米飯、饅頭等。讓寶寶每天吃足夠的蔬菜和水果，保證寶寶有足夠的維生素和纖維素；還要堅持讓寶寶每天喝兩杯牛奶，補充鈣和蛋白質，寶寶每天出去曬太陽也可以促進鈣的吸收。肉中還有很多蛋白質，可以促進寶寶的生長發育。雖然要多吃些有營養的食物，但是也要註意均衡飲食，不要讓寶寶養成挑食的習慣。
四至五歲的寶寶也可以上幼兒園。通常在幼兒園，寶寶除了吃壹頓健康的午餐，下午還會有額外的零食，比吃晚飯還過癮，在媽媽或者老師不註意的時候還會繼續吃。如果妳在飯前吃了太多的零食，妳的寶寶就吃不下了，所以媽媽們應該和妳的寶寶達成協議，不要在飯前吃零食。零食中所含的成分雖然對寶寶的成長有益，但遠不如正餐營養豐富。