蒸汽眼罩在使用過程中會產生熱量，它散發的蒸汽有助於緩解眼睛疲勞，類似於熱毛巾熱敷在眼睛上。購買蒸汽眼罩時，要選擇正規商家，按照推薦的時間熏蒸眼睛。不要用壹些不正規的蒸汽護目鏡，以免傷害眼睛。
如果有近視，真的可以用蒸汽眼罩。壹般來說，這樣可以起到熱敷的效果，緩解眼睛疲勞。效果還是很好的，但最重要的是養成良好的用眼習慣和用眼衛生。妳必須多做戶外活動，向遠處看，以徹底放松眼睛的肌肉。同時，也可以用眼藥水來緩解眼睛疲勞。這些才是最重要的。
佩戴蒸汽眼罩的註意事項:
1，眼睛發炎不要用蒸汽眼罩。
如果眼睛發炎了，還用蒸汽眼罩熱敷，很可能會加重炎癥，對眼睛造成進壹步的傷害。
2.戴隱形眼鏡不要用蒸汽護目鏡。
高溫會使隱形眼鏡中的水分蒸發，使眼睛更加幹澀。因此，在使用蒸汽眼罩之前，記得摘下隱形眼鏡。
3.滴完眼藥水不要馬上用蒸汽眼罩。
滴完眼藥水後立即使用蒸汽眼罩會使眼藥水無法正常發揮功效，所以建議在液體用完半小時後使用蒸汽眼罩。
4、戴蒸汽眼罩時間不宜過長。
蒸汽眼罩用的時間越長越好。長時間佩戴可能會造成低溫灼傷。使用蒸汽眼罩時建議設置20~30分鐘的鬧鐘。