消耗量因人而異:
★大病初愈身體虛弱，壹天兩次，壹次1-2勺；
★女性用於治療婦科疾病，壹天兩次，壹次1勺；
★用於保健，每天早上1勺；
★睡眠不好，晚上泡腳後吃1勺，有利於睡眠；
★孩子也可以睡前吃，壹次半勺。
有些人吃東西後有上火的癥狀，可以減少食量或隔天吃壹次。有的人吃了會拉肚子，說明脾胃寒濕，多吃姜或辛辣食物會好。
固元膏後新作，固元膏做完還有成分。為了避免食材放久了，早餐幹脆來個黑芝麻核桃麥片牛奶糊加雞蛋，壹家人會結巴，其樂融融。
1.先將黑芝麻和核桃分別洗凈，然後炒熟。
2、然後加入牛奶，加入黑芝麻和核桃放入果漿機攪拌。壹分鐘不用，馬上就變成糊了。
3、煨鍋水，加冰糖，放麥片，先燒開，壹分鐘不用，冰糖融化。
4.倒入奶糊，邊煮邊洗雞蛋。
5、放入雞蛋，等水燒開，蓋上蓋子，取出，放入燜鍋。
6、十分鐘左右，這樣雞蛋熟了，就可以拿出來吃了。
燜鍋的好處是不會燒幹水。個人覺得芝麻糊鍋蓋蛋煮的不錯。