配料的準備:
小米、山藥、紅棗，還可以加入壹些芝麻核桃、核桃油，給寶寶做輔食。
生產流程:
1.小米洗凈，加適量水，煮成小米粥。
2.將紅棗和山藥上鍋蒸熟。將蒸熟的山藥去皮，紅棗去皮去核，搗碎成泥。
3.將小米粥放入碗中，加入搗碎的山藥和紅棗即可~
如果是給寶寶的輔食，加芝麻核桃醬和核桃油。
核桃含有豐富的維生素B和維生素E，能使細胞衰老，健腦，增強記憶力，延緩衰老。核桃仁含有亞麻油酸、鈣、磷、鐵，是人體理想的護膚劑。經常食用能潤膚烏發，有防止過早變白脫發的作用。核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有止咳化痰、潤肺補腎的作用。當妳感到疲倦時，嚼壹些核桃來緩解疲勞和壓力。
小米含有較高含量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，而且由於小米通常不需要精制，保存了較多的營養物質和礦物質，其中維生素B1的含量是大米的數倍，礦物質的含量也高於大米。小米還含有壹般谷物不含的胡蘿蔔素。小米含鐵，有很好的補血作用，磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的維生素E，是大米的4.8倍。