育苗以塑料大棚或中棚為主，苗床設在地勢高、排水好的地方，選擇前茬未種過果蔬的地塊。每畝菇母需要大棚或中棚育苗面積30m2。
2.浸種？
通常將種子浸泡在50℃左右的溫水中，水量約為種子的4~5倍，邊倒水邊攪拌，直至水溫降至30℃左右，再置於室溫下浸泡。浸種時，每隔8~10小時換壹次30℃左右的溫水，浸種時間壹般為24小時。
3.加速發芽？
香菇娘由於種子小，用量少，通常采用細砂拌種法催芽。細砂用量約為種子量的8~10倍(細砂需用開水消毒)。用濕布包裹種子，在20℃~25℃下催芽。每天翻兩次身，用溫水洗凈，這樣可以放出大量的呼吸熱，呼吸氧氣，排除二氧化碳，洗凈後繼續加速發芽。3~4天就能出芽。
擴展數據；
洋姑娘，又叫燈籠果，是壹種非常好吃的漿果，可以當水果吃，也可以當蔬菜煮。外國女孩富含維生素，包括維生素C和維生素B，
所以，吃外國姑娘不僅可以預防美容養顏和壞血病，對防癌也有顯著效果。維生素B對調節消化功能和體內油脂的代謝起著非常重要的作用，所以多吃外國女孩對身體有好處。
這位外國姑娘還富含礦物質，尤其是鐵，所以初霜後會呈現火紅的顏色。外國女孩經常食用可以達到很好的補血效果。
參考來源；人民網-吃外國女孩營養價值養生的最佳方法
參考來源；百度百科-姑娘