2.葡萄幹中的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素對腦神經有興奮作用，經常食用對神經衰弱和疲勞也有好處。
3、長期吸煙者可多吃葡萄幹，葡萄幹不僅能幫助肺細胞排毒，還具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢等癥狀。
4.葡萄幹對體弱病人、動脈硬化病人、腎炎病人的康復有輔助作用。
5.想健身的人要知道，葡萄幹是不容易長胖的水果。女性每天吃十幾個含有大量維生素的葡萄幹，不僅能達到減肥的目的，還有益於心血管健康。
6、葡萄幹是營養豐富的食物，適合體質幹燥虛弱的人食用，能增進食欲，有補虛、止嘔、止痛的功效。
7.葡萄幹的抗癌作用特別明顯。研究表明，在種植葡萄和多吃葡萄的人群中，癌癥的發病率也明顯降低。這主要是因為它含有壹種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以阻止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。葡萄皮和葡萄籽中富含的白藜蘆醇是葡萄中最重要的成分，是壹種優秀的抗氧化食品。
8.葡萄幹對缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康尤其有益。葡萄幹含有較多的黃酮類物質，對保護心臟比較好。葡萄幹中的類黃酮是強有力的抗氧化劑，可以抗衰老。